臥推，主要是鍛煉胸大肌，三角肌以及肱三頭肌等肌肉的一種鍛煉方式。

    一個沒有任何鍛煉基礎(chǔ)的普通人，能臥推50公斤就已經(jīng)很厲害了。

    經(jīng)過一些鍛煉的人，能臥推到60-90公斤。

    完全踏入健身行業(yè)的人，大概可以在100公斤左右。

    像120公斤這個水平，在健身房是很少見的。

    140公斤更是可以成為教練中的佼佼者。

    一般的健身達(dá)人，根本就達(dá)不到這個程度。

    7佳健身房雖然在蓉城比較有名，來這里健身的人也比較多，但劉凱已經(jīng)這里比較有真材實料的健身教練了。

    他的臥推極限也是140公斤，但根本就做不了幾次。

    此時這個男人不僅臥推120公斤20多次，140公斤還能穩(wěn)穩(wěn)的拿起來？

    這特么不是一個怪物嗎？？

    “臥槽......”

    聽到周圍人的議論，劉凱心態(tài)有點(diǎn)崩。

    胡思亂想之際，手臂力量突然一滯。

    120公斤的杠鈴瞬間往下壓。

    手臂失去了著力點(diǎn)，杠鈴壓在了他的身上，差點(diǎn)將他送走。

    還好他力量不小，勉強(qiáng)穩(wěn)住杠鈴的同時，周圍的人也及時發(fā)現(xiàn)將他救了下來。

    “劉教練，你沒事吧？？”

    孫玉嬌禮貌性的問了一句。

    “沒.....沒事?。　?br/>
    在自己獵物面前出丑。